Nordic Walking

Il Nordic Walking con la Tecnica dei Quattro Elementi Alfa 2pb per migliorare il benessere della persona e le proprie prestazioni atletiche. Il Nordic Walking con la Tecnica dei Quattro Elementi Alfa 2pb è una attività aerobica completa. La sua gestualità ristabilisce il cammino fisiologico corretto donando benessere alla schiena. Massaggia e tonifica tutto il corpo. Predilige un elevatissimo consumo di grassi.  Gli schemi motori del cammino vengono influenzati positivamente e, senza accorgersene, riusciremo ad inserire nel cammino quotidiano l’uso di tutta la parte superiore del corpo scolpendo così l’addome, la schiena, il petto, le braccia e i glutei oltre ad ottenere un cammino più fluido ed elegante.

Per gli atleti è un ottimo modo per modificare e correggere il proprio assetto posturale riuscendo così ad ottimizzare al meglio le energie che verranno convogliate tutte nella spinta in avanti senza alcuna dispersione in movimenti inutili se non dannosi. Adattassimo per chi, giovani e adulti, desidera eseguire una “manutenzione ordinaria” del proprio corpo senza traumatizzare le articolazioni e senza dover cambiare in modo repentino le proprie abitudini.

Filippo Perazzini Istruttore Nazionale di Nordic Walking con la Tecnica dei Quattro Elementi Alfa 2pb Educatore al Benessere ANI (www.nordicwalking.it) Guida Ambientale Escursionista AIGAE

    I dati personali da lei forniti, verranno utilizzati nei limiti e per il perseguimento delle finalità relative al presente modulo, nel rispetto dei principi stabiliti dal Codice della Privacy (D.Lgs. 196/2003) e per esercitare i diritti a lei riconosciuti dall’articolo 7 del Codice della privacy suddetto, potrà rivolgersi al Titolare del trattamento scrivendo a info@margheritaholidayhome.com

Start typing and press Enter to search