Nordic Walking

Nordic Walking avec la technique des  Four Elements Alfa 2pb  à améliorer le bien-être de la personne et de leurs performances sportives. Nordic Walking avec la technique des  Four Elements Alfa 2pb est un exercice complet d’aérobic. Son geste rétablit le bon chemin physiologique donnant le confort au dos. Ca massages et tonifie le corps tout entier. Il préfère un apport élevé en graisses. Les schémas moteurs de la voie sont affectés positivement, et, sans s’en rendre compte, nous serons en mesure d’intégrer dans le chemin quotidien en utilisant toute la partie supérieure du corps en faisant une sculpture de l’abdomen, du dos, de la poitrine, des bras et des fesses ainsi que d’obtenir un chemin plus fluide et élégant.

Pour les athlètes est une excellente façon d’éditer et de corriger votre posture leur permettant d’optimiser pleinement de toutes les énergies qui lui seront communiquées en poussée vers l’avant sans aucune dispersion dans les mouvements inutiles s’ils ne sont pas nocifs. Convient pour tous, jeunes et vieux, souhaitez effectuer une “maintenance” du corps sans endommager les joints et sans avoir à changer rapidement leurs habitudes.

Philip Perazzini Instructeur national de la technique de  La marche nordique avec de la 2pb Four Elements Alfa Éducateur à l’ANI de bien-être (www.nordicwalking.it). Guide de l’environnement Randonneurs AIGAE

 

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